PerguntasLongevidade
A evolução do seu VO2 max no Apple Watch, mês a mês
O app Saúde mostra a aptidão cardiorrespiratória em períodos fixos. Este prompt pede o histórico inteiro por mês, com o pico, o fundo e hoje lado a lado, sem interpretação.
Revisado em
Usando o conector telo, trace o meu VO2 máx por mês até onde o dado for e me diga onde ele teve o pico, onde ele teve o fundo, e onde ele está hoje em relação aos dois. Sem interpretação, só o formato e os números.
telo leu VO2 max, 18 meses
O VO2 max chegou ao pico de 44,6 em julho de 2026 e ao fundo de 41,0 em maio de 2025. Hoje está em 43,9. De novembro a janeiro não há estimativa, então esse trecho é buraco, não queda.
Registros de exemplo, não os seus. Sua resposta lê o seu histórico.
O que ele lê
- Toda estimativa de VO2 max no Apple Health, agrupada por mês
Onde a resposta pode errar
O Apple Watch só estima VO2 max em caminhada, corrida e trilha ao ar livre com esforço suficiente. Um mês sem isso não tem estimativa, e isso é buraco, não queda. Treino indoor, bicicleta e musculação nunca geram uma, então um ano mais em forma pode parecer plano se foi passado em ambiente fechado.
Dá para fazer isso sem o telo?
Dá para exportar o Apple Health pelo app Saúde e enviar uma parte, mas a exportação é o retrato de um dia, e o XML inteiro costuma ser grande demais para um chat ler de uma vez. O prompt continua valendo como lista do que olhar. O telo mantém o histórico sincronizado para o assistente ler direto.
Pergunte isso sobre o seu histórico
O telo está na App Store. Instale no iPhone, sincronize o Apple Health e conecte seu assistente.
Baixar o telo na App Store ↗