Training

Trainen met je Apple Watch-data en AI

Trainen met je Apple Watch, per sport: voorbereiden, plannen en analyseren. Begin bij hardlopen en volg je voorbereiding met je geschiedenis uit Apple Health (de Gezondheid-app) in de AI die jij kiest.

Apple Health → telo → AI

Begin met een record dat je kent.

Kies je gegevens op de iPhone. Koppel je assistent. Controleer de eerste uitlezing.

Download de iPhone-app

Kies je sport

Hardlopen: wedstrijd voorbereiden en analyseren

Keep exploring your health data

VO₂ max chart by age: read your Apple Watch estimate

Resting heart rate: reference ranges and your own baseline

Steps per day by age: evidence beyond 10,000

HRV on Apple Watch: understand SDNN and your baseline

Begin met een record dat je kent.