telo ist eine iPhone-App, die deinen Verlauf aus der Health-App in ChatGPT, Claude und Gemini bringt und jeden Abruf festhält: welcher Assistent, welche Einträge und wann.
Kostenlos für deine letzten 7 Tage. Nur für iPhone.
Wie habe ich diese Woche im Vergleich zu sonst geschlafen?
telo.sessionsSchlaf, letzte 7 Nächtetelo.query_dailyHRV, 30 TageKürzer als sonst. Du kamst im Schnitt auf 6 Std. 31 Min. gegenüber 7 Std. 12 Min. im Monat, und die zwei kürzesten Nächte waren Sonntag und Montag. Am Morgen danach sank jeweils deine HRV.
| Nacht | Geschlafen | HRV |
|---|---|---|
| So., 8. Nov. | 5 Std. 48 Min. | 44 ms |
| Mo., 9. Nov. | 6 Std. 02 Min. | 45 ms |
| Di., 3. Nov. | 7 Std. 25 Min. | 53 ms |
| Mi., 4. Nov. | 7 Std. 08 Min. | 51 ms |
| 30-Tage-Schnitt | 7 Std. 12 Min. | 52 ms |
Die iPhone-App liest die Health-App und hält sie synchron. Der Connector lässt deinen Assistenten danach fragen. Nur den Assistenten zu verbinden, gibt ihm nichts zu lesen, und genau da bleiben die meisten hängen.
Wie war mein Schlaf in letzter Zeit?
telo.data_statusgeprüft, was verfügbar isttelo ist verbunden, aber noch kein iPhone hat Daten an dieses Konto gesendet. Installiere die telo-App auf deinem iPhone, melde dich mit derselben E-Mail an und tippe auf „Verlauf an telo senden“. Dann frag mich noch einmal.
Verbunden, aber nichts zu lesenApp laden
Beispiel, fiktive Daten
Keine ausgedachte Liste. So sieht die Reihenfolge dessen aus, was Assistenten in den letzten 30 Tagen über telo gelesen haben. Öffne eine Frage, sie ist schon vorbereitet.
Anteil der Personen, die danach gefragt haben, unter denen, die Tagesdaten lesen.
Jeder Abruf von Tagesdaten, nach dem angefragten Zeitraum.
Mehr als die Hälfte schaut weiter als einen Monat zurück. Genau diesen Teil deines Verlaufs öffnet Pro.
Zählungen aus telo-Konten in den 30 Tagen bis zum 10. Nov. 2026. Keine Gesundheitswerte und keine Namen. Ganzen Katalog ansehen
Derselbe Katalog wie in der telo-App. Öffne eine Frage vorbereitet in Claude, schick sie an ChatGPT oder kopier sie.
Sieh dir mit dem telo-Connector meinen gesamten Verlauf an und nenne mir zehn Dinge über mich, die ich wahrscheinlich nicht weiß. Bevorzuge Muster gegenüber Durchschnitten, lass alles weg, was ich an einem einzelnen Tag ablesen könnte, und sag, aus welchen Zahlen sich jedes ergibt.
Schreibe mit dem telo-Connector ein einseitiges Porträt meiner letzten zwölf Monate: was mein Körper getan hat, was sich verändert hat und was gleich geblieben ist. Schreib es für jemanden, der meine Daten nie gesehen hat, und belege jede Aussage mit den Zahlen dahinter.
Sieh dir mit dem telo-Connector alles an, was du über mich lesen kannst, und nenne mir die drei Zahlen, die ich beobachten sollte und wahrscheinlich nicht beobachte. Sag, warum jede für mich persönlich wichtig ist, auf Grundlage dessen, was mein eigener Verlauf zeigt.
Finde mit dem telo-Connector meinen besten und meinen schlechtesten Monat im gesamten Archiv, nach einer Definition von „am besten“, die sich aus den Daten vertreten lässt. Zeige die Zahlen für beide und erkläre die Definition, die du gewählt hast.
Vergleiche mit dem telo-Connector das früheste vollständige Jahr in meinem Archiv mit den letzten zwölf Monaten, Monat für Monat. Sag mir, was sich wirklich verändert hat, was nur so aussieht, und wo die Daten zu dünn sind, um das eine oder das andere zu sagen.
Zeige mir mit dem telo-Connector meine letzten sieben Nächte: Schlafzeit, Tiefschlaf, Wachzeit und wann ich ins Bett gegangen bin. Weise auf die Nacht hin, die sich von den anderen sechs abhebt, und sag, wodurch sie sich unterscheidet.
Frag im Chat, und deine telo-Startseite auf dem iPhone ändert sich: eine Karte mit dem Wert, der dir wichtig ist, ein Datum, markiert in jedem Diagramm, ein Countdown zum Rennen. Die Karten aktualisieren sich bei jeder Synchronisierung.
„Bau mir die Intervalle für Donnerstag.“ Der Assistent schreibt die Einheit, du prüfst sie in telo, und sie geht an die Apple Watch.
Beispiel-Startseite, fiktive Daten.
Alles, was die Health-App speichert und du freigibst: eine Tageszusammenfassung für jede Datenart, jede Nacht Schlaf und jedes Training. Garmin, Oura, Whoop und andere Apps, die in die Health-App schreiben, kommen mit.
Was du tatsächlich hast, hängt von deinen Geräten und den Apps ab, die in die Health-App schreiben. Die telo-App zeigt, welche Arten angekommen sind und welchen Zeitraum jede abdeckt.
Fitness, Erholung und Schlaf ändern sich langsam. Mit Pro sendet telo alles, was die Health-App gespeichert hat, zurück bis zu deiner ersten Apple Watch, und hält es im Hintergrund aktuell.
Was eine 7-Tage-Ansicht sieht
Illustration mit fiktiven Daten, eine Markierung pro Woche.
So aktuell wie die letzte Synchronisierung deines iPhone. Hier ist der Schlaf der letzten Nacht auf dem Weg zu einer Antwort.
Die Apple Watch schließt die Nacht ab und übergibt sie an die Health-App.
Apple lässt Apps die Health-App nur lesen, solange das iPhone entsperrt ist.
Im Hintergrund. Die App zu öffnen oder „Heute“ nach unten zu ziehen, synchronisiert sofort.
Der Assistent prüft, wann telo zuletzt von deinem iPhone gehört hat, und liest dann die Nacht.
Öffne telo einmal. Die Anzeige oben auf „Heute“ zeigt die letzte Übertragung, und dein Assistent sagt dir dasselbe, wenn du fragst: „Sind meine telo-Daten aktuell?“
Der erste Import kann bei vielen Jahren an Daten ein paar Minuten dauern. Die App zeigt, was angekommen ist und welchen Zeitraum jede Datenart abdeckt.
Die telo-App listet jedes Mal auf, wenn ein Assistent deine Daten öffnet: welcher, was er angefragt hat, wann. telo sieht den Abruf. Deine Unterhaltung bleibt bei Claude oder ChatGPT.
Es geht auch ohne telo. Hier siehst du, was dich jeder Weg kostet.
| Datei exportieren und hochladen | Ein Gesundheitsbereich in einem Assistenten | telo | |
|---|---|---|---|
| Wo es funktioniert | Überall | Hängt von deinem Land ab | Überall, wo der App Store telo anbietet |
| Assistenten | Jeder, der Dateien annimmt | Nur dieser eine | ChatGPT, Claude, Gemini, Grok und andere MCP-Apps |
| Aktuell bleiben | Veraltet, sobald du exportierst | Synchronisiert | Synchronisiert im Hintergrund |
| Jahre an Verlauf | Meist zu groß für einen Chat | Unterschiedlich | Zurück bis zu deiner ersten Apple Watch, mit Pro |
| Sehen, was gelesen wurde | Du hast alles hochgeladen | Nicht sichtbar | Jeder Abruf in der App aufgelistet |
| Nächste Unterhaltung | Erneut hochladen | Bereit | Bereit |
Wähle auf Apples Berechtigungsbildschirm aus, was du teilen willst, und tippe dann auf „Verlauf an telo senden“. Ohne diesen Schritt funktioniert nichts.
Such telo im App-Verzeichnis von ChatGPT oder im Connector-Verzeichnis von Claude und melde dich mit derselben E-Mail an wie in der App.
Schlaf, Training, Erholung, Langlebigkeit. Der Assistent liest nur, was die Frage braucht.
Free verbindet dein iPhone und deine Assistenten mit deinen letzten sieben Tagen. Pro öffnet deinen gesamten Verlauf.
0 $
49 $ pro Jahr
Einmal im Jahr über den App Store abgerechnet, in deiner Landeswährung. Jederzeit in den Einstellungen deines Apple-Kontos kündbar.
Angefangen mit den drei Fragen, die wir am häufigsten hören.
Der Connector ist nur die eine Hälfte. Installiere die telo-App auf deinem iPhone, melde dich mit derselben E-Mail an, erlaube den Zugriff auf die Health-App und tippe auf „Verlauf an telo senden“. Dann frag noch einmal.
Nein. telo liest die Health-App, und die gibt es nur auf dem iPhone. Ohne iPhone hat der Assistent nichts zu lesen.
Dein iPhone hat seit dem Aufwachen nicht synchronisiert. Entsperre es und öffne telo einmal, und die Nacht ist in Sekunden da.
Nein. Die Quelle ist die Health-App auf dem iPhone, und was verfügbar ist, hängt von den Geräten und Apps ab, die dort hineinschreiben. Eine Apple Watch zeichnet viel mehr auf, etwa Herzfrequenz, HRV und Schlafphasen.
Viele dieser Apps schreiben bereits in die Health-App. Aktiviere das in ihrer App, und telo liest es zusammen mit allem anderen.
telo ist im App-Verzeichnis von ChatGPT und im Connector-Verzeichnis von Claude. Gemini, Grok und Le Chat verbinden sich über einen benutzerdefinierten Connector, Cursor mit einem Eintrag in mcp.json. Jede andere App, die MCP spricht, funktioniert genauso. Die Anforderungen an das Konto unterscheiden sich je nach Dienst.
Nein. Die Daten, die du freigibst, werden mit telo synchronisiert, damit deine Assistenten sie lesen können, wenn du fragst. Was ein Abruf liefert, verarbeitet außerdem der KI-Dienst, den du gewählt hast.
Nein. telo macht deine Daten lesbar. Es stellt keine Diagnosen und verordnet nichts. KI-Antworten können falsch sein und ersetzen keine fachliche Beurteilung.
Deine letzten sieben Tage, in beiden Assistenten, mit dem Abrufprotokoll, der von der KI gebauten Startseite und Watch-Trainings. Pro öffnet alles Ältere, zurück bis zu deiner ersten Apple Watch.
Nein. telo verbindet deinen Verlauf aus der Health-App mit dem Assistenten, den du schon nutzt, Claude oder ChatGPT. Die Unterhaltung und die Antwort finden dort statt.
Installiere die iPhone-App, wähle aus, was die Health-App teilt, und stell in wenigen Minuten deine erste Frage.