telo è un’app per iPhone che porta il tuo storico dell’app Salute in ChatGPT, Claude e Gemini, e registra ogni lettura: quale assistente, quali dati e quando.
Gratis per gli ultimi 7 giorni. Solo iPhone.
Come ho dormito questa settimana rispetto al solito?
telo.sessionssonno, ultime 7 nottitelo.query_dailyHRV, 30 giorniMeno del solito. Hai dormito in media 6 h 31 min contro le 7 h 12 min del mese, e le due notti più corte sono state domenica e lunedì. La HRV è scesa la mattina dopo entrambe.
| Notte | Sonno | HRV |
|---|---|---|
| Dom 8 nov | 5 h 48 min | 44 ms |
| Lun 9 nov | 6 h 02 min | 45 ms |
| Mar 3 nov | 7 h 25 min | 53 ms |
| Mer 4 nov | 7 h 08 min | 51 ms |
| Media di 30 giorni | 7 h 12 min | 52 ms |
L’app per iPhone legge l’app Salute e mantiene i dati sincronizzati. Il connettore permette al tuo assistente di richiederli. Collegare solo l’assistente non gli dà nulla da leggere, ed è lì che la maggior parte delle persone si blocca.
Come sto dormendo ultimamente?
telo.data_statuscontrollato cosa è disponibiletelo è collegato, ma nessun iPhone ha ancora inviato dati a questo account. Installa l’app telo sul tuo iPhone, accedi con questa stessa e-mail e tocca “Invia lo storico a telo”. Poi chiedimelo di nuovo.
Collegato, ma niente da leggereScarica l’app
Esempio, dati fittizi
Non è una lista immaginata da noi. È l’ordine di ciò che gli assistenti hanno letto tramite telo negli ultimi 30 giorni. Aprine una con la domanda già pronta.
Quota di persone che hanno chiesto di ciascuno, tra chi legge dati giornalieri.
Ogni lettura di dati giornalieri, per il periodo richiesto.
Più della metà guarda indietro oltre un mese. È la parte del tuo storico che si sblocca con Pro.
Conteggi degli account telo nei 30 giorni fino al 10 novembre 2026. Nessun valore di salute e nessun nome. Sfoglia il catalogo completo
Lo stesso catalogo che trovi nell’app telo. Aprine una in Claude con la domanda pronta, inviala a ChatGPT o copiala.
Usando il connettore telo, guarda tutto il mio storico e dimmi dieci cose su di me che probabilmente non so. Preferisci gli schemi alle medie, salta tutto ciò che potrei leggere da un singolo giorno e dimmi da quali numeri nasce ciascuna.
Usando il connettore telo, scrivi un ritratto di una pagina dei miei ultimi dodici mesi: cosa ha fatto il mio corpo, cosa è cambiato e cosa è rimasto uguale. Scrivilo per qualcuno che non ha mai visto i miei dati e cita i numeri dietro ogni affermazione.
Usando il connettore telo, guarda tutto ciò che puoi leggere su di me e dimmi i tre numeri che dovrei tenere d’occhio e probabilmente non guardo. Spiega perché ciascuno conta per me in particolare, in base a ciò che mostra il mio storico.
Usando il connettore telo, trova il mio mese migliore e il mio mese peggiore in tutto l’archivio, con qualsiasi definizione di “migliore” tu possa difendere dai dati. Mostra i numeri di entrambi e spiega la definizione che hai scelto.
Usando il connettore telo, confronta il primo anno completo del mio archivio con gli ultimi dodici mesi, mese per mese. Dimmi cosa è cambiato davvero, cosa sembra solo cambiato e dove i dati sono troppo scarsi per dirlo.
Usando il connettore telo, mostrami le mie ultime sette notti: tempo di sonno, sonno profondo, tempo di veglia e l’orario in cui sono andato a letto. Indicami la notte che si distingue dalle altre sei e dimmi cosa l’ha resa diversa.
Chiedi in chat e la home di telo sul tuo iPhone cambia: una scheda con il numero che ti interessa, una data segnata su ogni grafico, il conto alla rovescia per la gara. Le schede si aggiornano a ogni sincronizzazione.
“Preparami le ripetute di giovedì.” L’assistente scrive la sessione, tu la controlli in telo e da lì passa su Apple Watch.
Home di esempio, dati fittizi.
Tutto ciò che l’app Salute conserva e che scegli di condividere: un riepilogo giornaliero per ogni tipo di dato, ogni notte di sonno e ogni allenamento. Garmin, Oura, Whoop e le altre app che scrivono nell’app Salute arrivano insieme.
Quello che hai davvero dipende dai tuoi dispositivi e dalle app che scrivono nell’app Salute. L’app telo mostra quali tipi sono arrivati e il periodo coperto da ciascuno.
Forma fisica, recupero e sonno cambiano lentamente. Con Pro, telo invia tutto ciò che l’app Salute ha conservato, fino al tuo primo Apple Watch, e lo tiene aggiornato in background.
Cosa vede una vista di 7 giorni
Illustrazione con dati fittizi, un segno per settimana.
Freschi quanto l’ultima sincronizzazione del tuo iPhone. Ecco il sonno di stanotte in viaggio verso una risposta.
Apple Watch chiude la notte e la passa all’app Salute.
Apple permette alle app di leggere i dati dell’app Salute solo mentre il telefono è sbloccato.
In background. Aprire l’app, o trascinare verso il basso la schermata Oggi, sincronizza subito.
L’assistente controlla quando telo ha ricevuto dati dal tuo iPhone l’ultima volta, poi legge la notte.
Apri telo una volta. L’indicatore in cima a Oggi mostra l’ultimo invio, e il tuo assistente può dirti la stessa cosa se chiedi “i miei dati di telo sono aggiornati?”
La prima importazione può richiedere qualche minuto per molti anni di dati. L’app mostra cosa è arrivato e il periodo coperto da ogni tipo di dato.
L’app telo elenca ogni volta che un assistente apre i tuoi dati: quale, cosa ha chiesto, quando. telo vede la lettura. La tua conversazione resta in Claude o ChatGPT.
Puoi farlo anche senza telo. Ecco quanto ti costa ciascun modo.
| Esportare un file e caricarlo | Una sezione salute dentro un solo assistente | telo | |
|---|---|---|---|
| Dove funziona | Ovunque | Dipende dal tuo Paese | Ovunque l’App Store lo venda |
| Assistenti | Qualsiasi che accetti file | Solo quello | ChatGPT, Claude, Gemini, Grok e altre app MCP |
| Restare aggiornati | Vecchio nel momento in cui lo esporti | Si sincronizza | Si sincronizza in background |
| Anni di storico | Di solito troppo grande per una chat | Dipende | Fino al tuo primo Apple Watch, con Pro |
| Vedere cosa è stato letto | Hai caricato tutto | Non mostrato | Ogni lettura elencata nell’app |
| Conversazione successiva | Caricalo di nuovo | Pronto | Pronto |
Scegli cosa condividere nella schermata dei permessi di Apple, poi tocca “Invia lo storico a telo”. Finché non completi questo passaggio, non funziona nulla.
Cerca telo nella directory delle app di ChatGPT o nella directory dei connettori di Claude e accedi con la stessa e-mail che hai usato nell’app.
Sonno, allenamento, recupero, longevità. L’assistente legge solo ciò che serve alla domanda.
Free collega il tuo iPhone e i tuoi assistenti con gli ultimi sette giorni. Pro sblocca tutto il tuo storico.
0 $
49 $ all’anno
Addebitato una volta all’anno tramite l’App Store, nella tua valuta locale. Annulla quando vuoi nelle impostazioni del tuo account Apple.
A partire dalle tre domande che ci fanno più spesso.
Il connettore è solo una metà. Installa l’app telo sul tuo iPhone, accedi con la stessa e-mail, consenti l’accesso all’app Salute e tocca “Invia lo storico a telo”. Poi chiedi di nuovo.
No. telo legge l’app Salute, che vive sull’iPhone. Senza un iPhone l’assistente non ha nulla da leggere.
Il tuo iPhone non si è sincronizzato da quando ti sei svegliato. Sbloccalo e apri telo una volta: la notte arriva in pochi secondi.
No. La fonte è l’app Salute sull’iPhone, e ciò che è disponibile dipende dai dispositivi e dalle app che ci scrivono. Un Apple Watch registra molto di più, come frequenza cardiaca, HRV e fasi del sonno.
Molte di queste app scrivono già nell’app Salute. Attiva l’opzione nella loro app e telo legge quei dati insieme a tutto il resto.
telo è nella directory delle app di ChatGPT e nella directory dei connettori di Claude. Gemini, Grok e Le Chat si collegano con un connettore personalizzato, e Cursor con una voce in mcp.json. Qualsiasi altra app che parla MCP funziona allo stesso modo. I requisiti dell’account variano da servizio a servizio.
No. I dati che autorizzi vengono sincronizzati con telo perché i tuoi assistenti possano leggerli quando chiedi. Ciò che una lettura restituisce viene trattato anche dal servizio di IA che hai scelto.
No. telo rende i tuoi dati disponibili alla lettura. Non fa diagnosi e non prescrive. Le risposte dell’IA possono essere sbagliate e non sostituiscono la valutazione di un professionista.
I tuoi ultimi sette giorni, in entrambi gli assistenti, con il registro delle letture, la home creata dall’IA e gli allenamenti per Watch. Pro sblocca tutto ciò che è più vecchio, fino al tuo primo Apple Watch.
No. telo collega il tuo storico dell’app Salute all’assistente che usi già, Claude o ChatGPT. La conversazione e la risposta avvengono lì.
Installa l’app per iPhone, scegli cosa condivide l’app Salute e fai la tua prima domanda in pochi minuti.