FragenSchlaf
Schlaf der Woche auswerten mit der Apple Watch
Die Health-App zeigt immer nur eine Nacht. Dieser Prompt legt die letzten sieben nebeneinander, damit du deinen Schlaf der Woche mit der Apple Watch auswerten kannst: Die Ausreißernacht fällt sofort auf, und er fragt, wodurch sie sich unterschied.
Geprüft am
Zeige mir mit dem telo-Connector meine letzten sieben Nächte: Schlafzeit, Tiefschlaf, Wachzeit und wann ich ins Bett gegangen bin. Weise auf die Nacht hin, die sich von den anderen sechs abhebt, und sag, wodurch sie sich unterscheidet.
telo hat Schlaf gelesen, 7 Nächte
Der Donnerstag fällt mit 10,4 Stunden Schlaf heraus, gegenüber 6,8 bis 7,4 in den anderen sechs Nächten. In dieser Nacht haben zwei Apps Schlaf geschrieben, also prüf die Quellen, bevor du sie als lange Nacht liest.
Beispieldaten, nicht deine. Deine Antwort liest deinen eigenen Verlauf.
Was er liest
- Die letzten sieben Schlafeinträge, mit Schlafdauer, Tiefschlaf und Wachzeit
- Wann jede Nacht begonnen hat
Wo die Antwort danebenliegen kann
Die Schlafphasen sind eine Schätzung aus Bewegung und Herzfrequenz, keine Messung im Schlaflabor, und sie brauchen eine Apple Watch mit watchOS 9 oder neuer. Wenn mehr als eine App Schlaf in Apple Health schreibt, kann eine Nacht länger aussehen als in der Schlaf-App. Wirkt eine Summe zu hoch, prüf in den Einstellungen der Health-App, welche Apps Schlaf schreiben.
Geht das auch ohne telo?
Du kannst deine Daten aus der Health-App exportieren und einen Teil davon hochladen, aber ein Export ist eine Momentaufnahme eines einzigen Tages, und die komplette XML-Datei ist meist zu groß, als dass ein Chat sie ganz lesen könnte. Der Prompt taugt trotzdem als Checkliste, worauf du achten solltest. telo hält den Verlauf synchron, sodass der Assistent ihn direkt liest.
Stell diese Frage an deinen eigenen Verlauf
telo gibt es im App Store. Installier die App auf deinem iPhone, synchronisiere Apple Health und verbinde deinen Assistenten.
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