PreguntasSueño
Resumen semanal de tu sueño con Apple Watch
La app Salud muestra una noche cada vez. Este prompt arma el resumen semanal del sueño de tu Apple Watch: pone en fila las últimas siete noches para que la noche rara salte a la vista, y pregunta qué la hizo distinta.
Revisado el
Usando el conector de telo, muéstrame mis últimas siete noches: tiempo dormido, sueño profundo, tiempo despierto y a qué hora me acosté. Señala la noche que se aparta de las otras seis y di qué la hizo diferente.
telo leyó sueño, 7 noches
El jueves destaca con 10,4 horas de sueño, frente a 6,8 a 7,4 en las otras seis noches. Dos apps registraron sueño esa noche, así que revisa sus fuentes antes de leerla como una noche larga.
Registros de ejemplo, no los tuyos. Tu respuesta lee tu propio historial.
Qué lee
- Las últimas siete sesiones de sueño, con tiempo dormido, sueño profundo y tiempo despierto
- La hora a la que empezó cada noche
Dónde puede fallar la respuesta
Las fases del sueño son una estimación a partir del movimiento y la frecuencia cardiaca, no una medición de laboratorio del sueño, y necesitan un Apple Watch con watchOS 9 o posterior. Si más de una app escribe sueño en la app Salud, una noche puede parecer más larga que en la app Sueño. Cuando un total parezca demasiado alto, revisa en los ajustes de Salud qué apps escriben datos de sueño.
¿Puedo hacerlo sin telo?
Puedes exportar tus datos desde la app Salud y subir una parte, pero una exportación es una foto de un solo día, y el XML completo suele ser demasiado grande para que un chat lo lea entero. Aun así, el prompt sirve como lista de lo que conviene mirar. telo mantiene el historial sincronizado para que el asistente lo lea directamente.
Pregúntalo sobre tu propio historial
telo está en la App Store. Instálalo en tu iPhone, sincroniza la app Salud y conecta tu asistente.
Descargar telo en la App Store ↗