VragenSlaap
Weekoverzicht van je slaap op de Apple Watch
Een weekoverzicht van je slaap op de Apple Watch krijg je niet in de Gezondheid-app: die toont één nacht tegelijk. Deze prompt zet de laatste zeven naast elkaar, zodat de afwijkende nacht meteen opvalt, en vraagt wat die nacht anders maakte.
Gecontroleerd op
Laat me met de telo-connector mijn laatste zeven nachten zien: tijd geslapen, diepe slaap, tijd wakker en hoe laat ik naar bed ging. Wijs de nacht aan die opvalt tussen de andere zes en zeg wat hem anders maakte.
telo las slaap, 7 nachten
Donderdag springt eruit met 10,4 uur slaap, tegen 6,8 tot 7,4 in de andere zes nachten. Twee apps legden die nacht slaap vast, dus controleer de bronnen voordat je het als een lange nacht leest.
Voorbeeldrecords, niet de jouwe. Jouw antwoord leest je eigen geschiedenis.
Wat de prompt leest
- De laatste zeven slaapsessies, met tijd geslapen, diepe slaap en tijd wakker
- Wanneer elke nacht begon
Waar het antwoord fout kan gaan
Slaapfasen zijn een schatting op basis van beweging en hartslag, geen meting uit een slaaplab, en ze vragen een Apple Watch met watchOS 9 of later. Als meer dan één app slaap naar Apple Health schrijft, kan een nacht langer lijken dan in de Slaap-app. Lijkt een totaal te hoog, controleer dan in de instellingen van de Gezondheid-app welke apps slaap vastleggen.
Kan dit ook zonder telo?
Je kunt Apple Health exporteren vanuit de Gezondheid-app en een deel ervan uploaden, maar een export is een momentopname van één dag, en het volledige XML-bestand is meestal te groot om in een chat in zijn geheel te lezen. De prompt werkt dan nog steeds als checklist van waar je naar moet kijken. telo houdt de geschiedenis gesynchroniseerd, zodat de assistent hem direct leest.
Vraag dit over je eigen geschiedenis
telo staat in de App Store. Installeer de app op je iPhone, synchroniseer Apple Health en koppel je assistent.
Download telo in de App Store ↗