QuestionsSommeil
Bilan de sommeil de la semaine avec l’Apple Watch
L’app Santé montre une nuit à la fois. Pour faire le bilan de sommeil de la semaine avec l’Apple Watch, ce prompt aligne les sept dernières nuits pour que la nuit qui détonne saute aux yeux, et demande ce qui l’a rendue différente.
Revu le
En utilisant le connecteur telo, montre-moi mes sept dernières nuits : temps de sommeil, sommeil profond, temps d’éveil et heure de coucher. Signale la nuit qui se distingue des six autres et dis ce qui l’a rendue différente.
telo a lu le sommeil, 7 nuits
Jeudi sort du lot avec 10,4 heures de sommeil, contre 6,8 à 7,4 les six autres nuits. Deux apps ont écrit du sommeil cette nuit-là : vérifiez ses sources avant d’y voir une longue nuit.
Données d’exemple, pas les vôtres. Votre réponse lit votre propre historique.
Ce qu’il lit
- Les sept dernières nuits, avec le temps de sommeil, le sommeil profond et le temps éveillé
- L’heure de début de chaque nuit
Où la réponse peut se tromper
Les phases de sommeil sont une estimation tirée des mouvements et de la fréquence cardiaque, pas une mesure de laboratoire du sommeil, et elles demandent une Apple Watch sous watchOS 9 ou ultérieur. Si plusieurs apps écrivent le sommeil dans Apple Santé, une nuit peut paraître plus longue que dans l’app Sommeil. Quand un total semble trop élevé, vérifiez quelles apps écrivent le sommeil dans les réglages de Santé.
Peut-on le faire sans telo ?
Vous pouvez exporter vos données depuis l’app Santé et en envoyer une partie, mais un export est une photo d’un seul jour, et le fichier XML complet est en général trop lourd pour qu’une conversation le lise en entier. Le prompt sert quand même de liste de ce qu’il faut regarder. telo garde l’historique synchronisé pour que l’assistant le lise directement.
Posez cette question sur votre propre historique
telo est sur l’App Store. Installez-le sur votre iPhone, synchronisez Apple Santé et connectez votre assistant.
Obtenir telo sur l’App Store ↗