質問全体像
ヘルスケアのデータをAIに分析させる：10の発見を聞く
ヘルスケアには何年分もの睡眠、ワークアウト、心拍数が貯まっていますが、Appではグラフを1つずつしか見られません。このプロンプトはヘルスケアのデータをAIに分析させ、すべてを横断したときにだけ見えるパターンを聞きます。
確認日：
teloコネクタを使って、私の全履歴を見渡し、おそらく自分では知らない私についての事実を10個教えてください。平均よりパターンを優先し、1日分を見ればわかるようなことは省いて、それぞれがどの数値から出たのかも書いてください。
teloが読んだ記録：31指標、6年分
10個のうち4個を紹介します。最後の1つは3回の旅行だけが根拠なので、事実ではなく手がかりとして扱ってください。
- 11月から2月の睡眠は、5月から8月より34分長い。睡眠、冬6回分
- ワークアウトが週3回以上の週は、安静時心拍数が3 bpm低い。安静時心拍数とワークアウト、6年分
- 6年間どの年も、日曜は歩数が3分の1減る。歩数、6年分
- 飛行機に乗ったあとの月曜は、心拍変動が高い。HRV、旅行3回分
3件だけ。信じる前に確認を。
架空の記録の例で、あなたのデータではありません。実際の回答は、あなた自身の履歴を読みます。
読むデータ
- 記録のある日ごとの指標すべて（歩数、安静時心拍数、心拍変動など）
- 睡眠の記録（睡眠時間とステージ）
- ワークアウト（種類、時間、日付）
回答が間違えやすいところ
何十もの指標からパターンを探せば、必ずいくつかは見つかり、その一部は偶然です。だからこのプロンプトは、それぞれの発見の根拠になった数字も聞きます。いちばん意外だったものを1つ選び、信じる前に、それがどの月の記録にもとづくのかを聞いてください。
teloなしでもできますか？
ヘルスケア Appからデータを書き出して、その一部をアップロードすることはできます。ただ、書き出したデータはある1日の時点のスナップショットで、XML全体はたいていチャットが丸ごと読むには大きすぎます。それでもこのプロンプトは、何を見ればよいかのチェックリストとして使えます。teloは履歴を同期し続けるので、アシスタントが直接読めます。
あなた自身の履歴で聞いてみる
teloはApp Storeで入手できます。iPhoneにインストールし、ヘルスケアを同期して、アシスタントを接続してください。
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