¿Servidor MCP de Apple Health alojado o local con una exportación?
| Conexión | Actualizaciones | Qué gestionas tú |
|---|---|---|
| MCP remoto de telo | La app del iPhone sincroniza los registros permitidos; revisa la última sincronización. | Una app de iPhone y una conexión de cuenta aprobada. |
| Un servidor MCP local basado en una exportación | Sustituyes el archivo exportado para incluir registros nuevos. | La exportación, el servidor local y un cliente compatible. |
| Un archivo adjunto a un chat | Una instantánea de los registros que elegiste. | Una copia nueva cuando quieras datos más recientes. |
URL del servidor, autenticación y planes
En un cliente compatible con MCP remoto, usa Streamable HTTP y OAuth. Inicia sesión con la misma cuenta de telo que en el iPhone y aprueba el acceso. Para esta conexión no necesitas un token del dispositivo ni una clave de la API REST personal.
telo Free cubre los últimos siete días. Pro abre el historial sincronizado más antiguo. Tu asistente puede tener sus propios requisitos de plan o de espacio de trabajo. La sincronización en segundo plano depende de iOS y no promete datos de los sensores en directo.
https://telo.health/mcpComprueba la primera lectura con el plan Free
Elige un día completo de los últimos siete y compara sus pasos con la app Salud. Después busca la lectura del asistente en el registro de lecturas de telo. Si la consulta sale vacía, revisa el permiso de la categoría, la cuenta y la última sincronización antes de ampliar el rango de fechas.
Usa telo para leer mis pasos del [AAAA-MM-DD]. Devuelve la fecha local, el total y la unidad. Si no hay registro, dilo. Si telo no está disponible, di que no pudiste llamar a la herramienta. No estimes datos que falten.Qué cambia con MCP
MCP significa Model Context Protocol. Da a un asistente herramientas para pedir información a otro servicio. No le da acceso directo a HealthKit en tu iPhone.
Con telo, el iPhone lee las categorías de la app Salud que permites y envía el historial disponible al servicio de telo. Un asistente autorizado puede pedir entonces ese contexto. La respuesta la genera tu asistente de IA.
¿Conexión nativa, archivo exportado o MCP?
Una integración nativa conecta Apple Health dentro de la propia app del asistente. Claude y ChatGPT documentan sus integraciones de salud solo para EE. UU. a la fecha de revisión. Un archivo exportado es una instantánea que tienes que sustituir cuando quieras registros más recientes.
MCP ofrece una conexión aparte con un servicio de datos. Puede servirte fuera de las regiones de la integración nativa, por ejemplo en España o Latinoamérica, o cuando usas otro cliente, como Codex. El asistente tiene que admitir la conexión en tu plan y en tu región.
Cómo funciona la conexión de telo
- Instala la app de telo en tu iPhone desde la App Store y crea tu cuenta.
- En el iPhone, elige las categorías de la app Salud que quieres compartir y completa la sincronización del historial.
- Añade telo a un asistente compatible y aprueba su acceso con tu cuenta de telo.
- Pregunta qué registros y fechas hay disponibles antes de pedir una comparación.
Servidores MCP de Apple Health: comparativa rápida
Hay otros servidores MCP de Apple Health, alojados y locales. Elige según dónde quieres chatear, cuánto historial necesitas y quién puede guardar una copia de tus registros. El orden de la tabla no es una clasificación de calidad. Hacemos telo, que aparece primero. Los precios en dólares son los que anuncian sus propias páginas, no presupuestos locales.
| Herramienta | Actualidad de los datos | Dónde funciona | Precio | Comprobado |
|---|---|---|---|---|
| telo | Sincronización en segundo plano desde la app del iPhone | Alojado: Claude, ChatGPT, clientes MCP compatibles, web y móvil | Free (7 días); Pro US$49/año | 2026-11-07 |
| freddy | Sincronización en segundo plano desde la app del iPhone | Alojado: Claude, ChatGPT, clientes MCP compatibles | Free (1 fuente, 7 días); Pro US$49/año | 2026-11-07 |
| P.R.O. | App de iPhone | Alojado; OAuth | MCP gratis | 2026-11-09 |
| Somvia | App de iPhone; importación inicial de hasta 180 días | Alojado; OAuth o token | Pro desde US$4.99/mes | 2026-11-09 |
| Marrow | Copia sincronizada, servidor propio o lecturas locales | MCP en la nube, local o autoalojado | Gratis local/autoalojado; Cloud desde US$4.99/mes | 2026-11-09 |
| athletedata | Apple Health e integraciones directas | Alojado; límites según la integración | MCP US$9/mes o US$69/año tras la prueba | 2026-11-09 |
| Fulcra Context | Subida desde la app del iPhone | Alojado; sin series temporales de salud en los conectores de Claude y ChatGPT | Gratis; Pro US$14.99/mes | 2026-11-07 |
| Wellness Project | Sincronización en segundo plano desde la app del iPhone | Alojado: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok | Gratis (3 chats/día); Pro US$9.99/mes | 2026-11-07 |
| Shape | Entrenamientos completados desde la app del iPhone | Alojado: Claude, ChatGPT, Cursor | US$5/mes tras una prueba de 14 días | 2026-11-07 |
| Health Auto Export | En directo, desde un servidor en la app del iPhone | Misma red wifi, clientes locales | Premium desde US$1.99/mes | 2026-11-07 |
| MetricBridge + health-export-mcp | Exportaciones JSON programadas por iCloud | Servidor local | App US$24.99 pago único; servidor gratis | 2026-11-07 |
| Health.md | En directo, con la app del iPhone en primer plano | Servidor local | Planes de pago en la App Store | 2026-11-07 |
| neiltron/apple-health-mcp | Última exportación CSV manual | Servidor local | Gratis, MIT | 2026-11-07 |
| vpetersson/apple-health-mcp-server | Última exportación nativa | Servidor local | Gratis, MIT | 2026-11-07 |
| Open Wearables | Subida de la exportación o SDK de iOS en beta | Autoalojado | Gratis; pagas el alojamiento | 2026-11-07 |
¿Qué registros se pueden usar?
telo trabaja con las métricas de salud diarias, las sesiones de sueño y los entrenamientos disponibles. La cobertura depende de las apps y los dispositivos que escriben en la app Salud, de tus permisos y de los registros que se han sincronizado de verdad.
Los resúmenes diarios no son muestras brutas de los sensores. No esperes un trazado segundo a segundo de un entrenamiento ni un hipnograma detallado del sueño. Un Apple Watch puede aportar registros, pero la fuente de la conexión es la app Salud del iPhone.
¿Adónde van los datos?
Los datos que sincronizas los guarda el servicio de telo. Los registros devueltos a un asistente los procesa también ese servicio de IA. No es una configuración solo en el iPhone ni totalmente local.
Revisa las categorías que compartes y los permisos que apruebas. Quitar una conexión y borrar los datos ya sincronizados son acciones distintas. telo pone los registros a disposición; no diagnostica ni prescribe tratamientos.
Preguntas prácticas
¿Tengo que exportar un archivo XML cada vez?
Una exportación manual recoge los registros disponibles en ese momento. Con la app de telo configurada, la sincronización envía las actualizaciones al servicio. Revisa la última sincronización antes de preguntar por registros recientes: el envío en segundo plano no significa actualización instantánea.
¿Por qué falta una métrica de mi reloj?
Comprueba primero si aparece en la app Salud de tu iPhone. Después revisa el permiso de lectura de telo y si la sincronización terminó. Una puntuación propia de otra app puede no compartirse con la app Salud. MCP solo expone los registros que llegaron al servicio.
¿Conectar un asistente abre todo mi iPhone?
No. El asistente consulta las herramientas del servicio de telo y los registros sincronizados de la cuenta autorizada. No da acceso general al iPhone. Los registros devueltos los procesa el servicio de IA que elijas.
Fuentes y disponibilidad
Los planes, las regiones y las pantallas pueden cambiar. Consulta las fuentes oficiales antes de configurar.
Cómo se preparó esta guía
Preparada con ayuda de IA a partir de la documentación oficial citada y del funcionamiento de telo descrito en el proyecto. Las pantallas y los permisos pueden variar según la cuenta. Esta revisión no incluyó una prueba completa con sesión iniciada en cada asistente.