Apple Health MCP: gehoste server of lokale exportserver?
| Koppeling | Updates | Wat je zelf beheert |
|---|---|---|
| telo, MCP op afstand | De iPhone-app synchroniseert de toegestane records; controleer de laatste synchronisatie. | Een iPhone-app en een goedgekeurde accountkoppeling. |
| Een lokale MCP-server op basis van een export | Je vervangt het exportbestand om nieuwere records mee te nemen. | De export, de lokale server en een compatibele client. |
| Een bestand bij een gesprek | Een momentopname van de records die je hebt gekozen. | Een nieuwe kopie als je nieuwere gegevens wilt. |
Server-URL, authenticatie en abonnementen
Gebruik in een client met ondersteuning voor MCP op afstand Streamable HTTP en OAuth. Log in met hetzelfde telo-account als op de iPhone en keur de toegang goed. Voor deze koppeling heb je geen apparaattoken en geen persoonlijke REST API-sleutel nodig.
telo Free dekt de laatste zeven dagen. Met Pro is ook oudere gesynchroniseerde geschiedenis beschikbaar. Je assistent kan eigen eisen stellen aan abonnement of werkruimte. Synchronisatie op de achtergrond hangt af van iOS en belooft geen live sensorgegevens.
https://telo.health/mcpControleer de eerste uitlezing met het Free-abonnement
Kies een afgeronde dag binnen de laatste zeven dagen en vergelijk de stappen met de Gezondheid-app. Zoek daarna de uitlezing door de assistent in de toegangsgeschiedenis van telo. Is de query leeg, controleer dan de toestemming voor de categorie, het account en de laatste synchronisatie voordat je de periode groter maakt.
Gebruik telo om mijn stappen op [JJJJ-MM-DD] te lezen. Geef de lokale datum, het totaal en de eenheid. Als er geen record is, zeg dat dan. Als telo niet beschikbaar is, zeg dan dat je de tool niet kon aanroepen. Schat geen ontbrekende gegevens.Wat MCP verandert
MCP staat voor Model Context Protocol. Het geeft een assistent tools om informatie bij een andere dienst op te vragen. Het geeft de assistent geen directe toegang tot HealthKit op je iPhone.
Met telo leest de iPhone de categorieën uit de Gezondheid-app die je toestaat en stuurt de beschikbare geschiedenis naar de telo-dienst. Een geautoriseerde assistent kan die context daarna opvragen. Het antwoord komt van je AI-assistent.
Ingebouwde koppeling, exportbestand of MCP?
Een ingebouwde integratie koppelt Apple Health in de app van de assistent zelf. Claude en ChatGPT beschrijven hun gezondheidsintegraties op de controledatum als beschikbaar in de VS, dus niet in Nederland of België. Een exportbestand is een momentopname die je moet vervangen als je nieuwere records wilt.
MCP is een aparte koppeling met een gegevensdienst. Dat kan handig zijn buiten de regio’s waar de ingebouwde integratie werkt, of als je een andere client gebruikt, zoals Codex. De assistent moet de koppeling nog steeds ondersteunen in je abonnement en je regio.
Hoe de koppeling met telo werkt
- Installeer de telo-app op je iPhone via de App Store en maak je account aan.
- Kies op je iPhone welke categorieën uit de Gezondheid-app je deelt en rond de synchronisatie van je geschiedenis af.
- Voeg telo toe aan een compatibele assistent en keur de toegang goed met je telo-account.
- Vraag welke records en datums beschikbaar zijn voordat je om een vergelijking vraagt.
Welke records kunnen worden gebruikt?
telo werkt met de beschikbare dagelijkse gezondheidsmetingen, slaapsessies en workouts. Wat er is, hangt af van de apps en apparaten die naar de Gezondheid-app schrijven, je toestemmingen en de records die echt zijn gesynchroniseerd.
Dagelijkse samenvattingen zijn geen ruwe sensormetingen. Verwacht geen workoutverloop per seconde of een gedetailleerd hypnogram van je slaap. Een Apple Watch kan records aanleveren, maar de bron van de koppeling is de Gezondheid-app op de iPhone.
Waar gaan de gegevens heen?
De gegevens die je synchroniseert, worden bewaard door de telo-dienst. Records die naar een assistent gaan, worden ook verwerkt door die AI-dienst. Dit is geen opzet die alleen op de iPhone of volledig lokaal draait.
Controleer welke categorieën je deelt en welke toestemmingen je geeft. Een koppeling verwijderen en al gesynchroniseerde gegevens wissen zijn twee verschillende handelingen. telo maakt records beschikbaar; het stelt geen diagnose en schrijft geen behandeling voor.
Praktische vragen
Moet ik elke keer een XML-bestand exporteren?
Een handmatige export legt de records vast die op dat moment beschikbaar zijn. Zodra de telo-app is ingesteld, stuurt de synchronisatie updates naar de dienst. Controleer de laatste synchronisatie voordat je naar recente records vraagt: levering op de achtergrond betekent niet dat updates direct binnen zijn.
Waarom ontbreekt een meting van mijn horloge?
Controleer eerst of de meting in de Gezondheid-app op je iPhone staat. Controleer daarna de leestoestemming van telo en of de synchronisatie klaar is. Een eigen score van een andere app wordt misschien niet met Apple Health gedeeld. MCP toont alleen records die de dienst hebben bereikt.
Krijgt een gekoppelde assistent toegang tot mijn hele iPhone?
Nee. De assistent bevraagt de tools van de telo-dienst en de gesynchroniseerde records van het geautoriseerde account. Dat geeft geen algemene toegang tot je iPhone. De records die terugkomen, worden verwerkt door de AI-dienst die je kiest.
Bronnen en beschikbaarheid
Abonnementen, regio’s en schermen kunnen veranderen. Controleer de officiële bronnen voordat je iets instelt.
Hoe deze gids is gemaakt
Gemaakt met hulp van AI, op basis van de geciteerde officiële documentatie en de werking van telo zoals beschreven in het project. Schermen en toestemmingen kunnen per account verschillen. Voor deze controle is niet in elke assistent een volledige test met een ingelogd account gedaan.