PreguntasLongevidad
Evolución de tu VO2 máx. en Apple Watch, mes a mes
La app Salud muestra la capacidad aeróbica en rangos de tiempo fijos. Para ver la evolución de tu VO2 máx. en el Apple Watch, este prompt pide todo el historial mes a mes, con el máximo, el mínimo y el valor de hoy lado a lado, sin interpretación.
Revisado el
Usando el conector de telo, grafica mi VO2 máx. por mes hasta donde llegue hacia atrás y dime dónde tuvo su máximo, dónde tocó fondo y dónde está hoy respecto a ambos. Sin interpretación, solo la forma y los números.
telo leyó VO2 máx., 18 meses
El VO2 máx. tocó techo en 44,6 en julio de 2026 y su punto más bajo fue 41,0 en mayo de 2025. Hoy está en 43,9. De noviembre a enero no hay estimación, así que ese tramo es un hueco, no una caída.
Registros de ejemplo, no los tuyos. Tu respuesta lee tu propio historial.
Qué lee
- Cada estimación de VO2 máx. de la app Salud, agrupada por mes
Dónde puede fallar la respuesta
El Apple Watch solo estima el VO2 máx. durante caminatas, carreras y rutas de senderismo al aire libre con suficiente esfuerzo. Un mes sin ellas no tiene estimación, y eso es un hueco, no una caída. El entrenamiento en interiores, el ciclismo y la fuerza nunca generan una, así que un año en mejor forma puede verse plano si lo pasaste entrenando bajo techo.
¿Puedo hacerlo sin telo?
Puedes exportar tus datos desde la app Salud y subir una parte, pero una exportación es una foto de un solo día, y el XML completo suele ser demasiado grande para que un chat lo lea entero. Aun así, el prompt sirve como lista de lo que conviene mirar. telo mantiene el historial sincronizado para que el asistente lo lea directamente.
Pregúntalo sobre tu propio historial
telo está en la App Store. Instálalo en tu iPhone, sincroniza la app Salud y conecta tu asistente.
Descargar telo en la App Store ↗