QuestionsLongévité
VO2 max Apple Watch : votre évolution mois par mois
Votre VO2 max Apple Watch baisse-t-elle vraiment ? L’app Santé affiche la santé cardiovasculaire sur des périodes fixes. Ce prompt demande tout l’historique mois par mois, avec le pic, le creux et aujourd’hui côte à côte, sans interprétation.
Revu le
En utilisant le connecteur telo, trace mon VO2 max mois par mois aussi loin qu’il remonte et dis-moi où il a culminé, où il est tombé au plus bas, et où il se situe aujourd’hui par rapport aux deux. Pas d’interprétation, juste la forme et les chiffres.
telo a lu la VO2 max, 18 mois
La VO2 max a atteint son pic à 44,6 en juillet 2026 et son point bas à 41,0 en mai 2025. Aujourd’hui, elle est à 43,9. De novembre à janvier, il n’y a pas d’estimation : cette période est un trou, pas une baisse.
Données d’exemple, pas les vôtres. Votre réponse lit votre propre historique.
Ce qu’il lit
- Chaque estimation de VO2 max dans Apple Santé, regroupée par mois
Où la réponse peut se tromper
L’Apple Watch n’estime la VO2 max que pendant les marches, courses et randonnées en extérieur assez soutenues. Un mois sans elles n’a pas d’estimation : c’est un trou, pas une baisse. L’entraînement en intérieur, le vélo et le renforcement musculaire n’en produisent jamais, donc une année en meilleure forme peut paraître plate si elle s’est passée en intérieur.
Peut-on le faire sans telo ?
Vous pouvez exporter vos données depuis l’app Santé et en envoyer une partie, mais un export est une photo d’un seul jour, et le fichier XML complet est en général trop lourd pour qu’une conversation le lise en entier. Le prompt sert quand même de liste de ce qu’il faut regarder. telo garde l’historique synchronisé pour que l’assistant le lise directement.
Posez cette question sur votre propre historique
telo est sur l’App Store. Installez-le sur votre iPhone, synchronisez Apple Santé et connectez votre assistant.
Obtenir telo sur l’App Store ↗